생활속독서1 걷는 독서: 몸과 마음을 위한 새로운 독서 습관 1. 걷는 독서란 무엇인가? 걷는 독서는 신체와 정신의 건강을 동시에 챙길 수 있는 새로운 방식의 독서 습관이다. 많은 사람들이 독서를 할 때 조용한 공간에 앉아서 책을 읽는 것을 선호하지만, 걷는 동안 책을 읽거나 오디오북을 듣는 것은 이 주제를 전혀 다른 차원으로 끌어올린다. 이 방법은 단순히 정보를 얻는 것을 넘어서, 몸의 움직임과 마음의 집중을 동시에 이끌어낸다.걷는 독서는 일상적인 주말 산책이나 러닝 시간에 자연스럽게 독서를 접목할 수 있는 방법이다. 이는 독서의 형식을 바꾸어 줄 뿐만 아니라, 창의적 사고와 생산성을 높이는 효과를 가져온다. 특히, 자연 속에서의 걷기는 마음의 안정을 주며 새로운 영감을 불러일으키기 쉽다.이 방법은 또한 독서의 지루함을 덜어줄 수 있다. 많은 사람들이 오래.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음